PERIODIZAÇÃO NUTRICIONAL
para atletas
acompanhamento online
Praticidade e Resultado
Pra quem é minha Consulta?
- Para seu:
- 1º Triathlon até IronManFull;
- Meia-Maratona e Maratonas;
- Ultramaratonas de Corrida ou Ciclismo;
- Travessias.
Como funciona?
Com embasamento na Nutrição Funcional, primeiramente é otimizada a saúde do atleta:
- É realizado um rastreamento metabólico de saúde atual;
- Solicitação de exames laboratoriais , avaliação e otimização da saúde através dos alimentos e suplementos vitamínicos;
- Rotina de treinos detalhada para a elaboração de seu plano alimentar;
- Avaliação corporal por meio de fotos (muito eficiente para analisar sua composição corporal).
Objetivo do Acompanhamento
- Eu sei que você tem uma rotina caótica. Meu objetivo é atender suas necessidades dentro do seu contexto de vida, para atingir sua melhor versão em suas linhas de chegada.
Resultado:
- Como resultado, a melhora da sua disposição para os treinos, energia para executar seu trabalho, sono satisfatório e melhorar a sua composição corporal, sendo emagrecimento ou ganho de massa muscular.
O que eu garanto?
- Minha metodologia funciona 100%. Eu garanto todos os quesitos acima, ou você terá seu dinheiro de volta. Desde que você siga 100% minhas orientações, aliás, sem execução não há resultado.
O que você recebe?
- Plano alimentar de acordo com seu objetivo e rotina de treinos;
- Toda suplementação necessária para garantir desempenho;
- O que consumir pré-intra-pós-treino;
- Manipulados de bioativos;
- Orientação para adquirir suplementos e cupons de desconto de suplementos.
Será um prazer fazer parte da sua linha de chegada, seja ela performance esportiva ou performance de vida!Pirlo TV se ha consolidado como una de las mejores opciones para ver deporte en directo.
LEIA O QUE MEUS PACIENTES FALAM:
PERIODIZAÇÃO NUTRICIONAL
PARA ATLETAS
ACOMPANHAMENTO ONLINE
Praticidade e Resultado
- Para seu:
- 1º Triathlon até IronManFull;
- Meia-Maratona e Maratonas;
- Ultramaratonas de Corrida ou Ciclismo;
- Travessias.
Objetivo
Eu sei que você tem uma rotina caótica. Meu objetivo é atender suas necessidades dentro do seu contexto de vida, para atingir sua melhor versão em suas linhas de chegada.
Resultado
Como resultado, a melhora da sua disposição para os treinos, energia para executar seu trabalho, sono satisfatório e melhorar a sua composição corporal, sendo emagrecimento ou ganho de massa muscular.
O que eu garanto?
Minha metodologia funciona 100%. Eu garanto todos os quesitos acima, ou você terá seu dinheiro de volta. Desde que você siga 100% minhas orientações, aliás, sem execução não há resultado.
Como funciona?
Com embasamento na Nutrição Funcional, primeiramente é otimizada a saúde do Atleta.
- É realizado um rastreamento metabólico de saúde atual;
- Solicitação de exames laboratoriais , avaliação e otimização da saúde através dos alimentos e suplementos vitamínicos;
- Rotina de treinos detalhada para a elaboração de seu plano alimentar;
- Avaliação corporal por meio de fotos (muito eficiente para analisar sua composição corporal);
O que você recebe?
- Plano alimentar de acordo com seu objetivo e rotina de treinos;
- Toda suplementação necessária para garantir desempenho;
- O que consumir pré-intra-pós-treino;
- Manipulados de bioativos;
- Orientação para adquirir suplementos e cupons de desconto de suplementos.
Será um prazer fazer parte da sua linha de chegada, seja ela performance esportiva ou performance de vida!
LEIA O QUE MEUS PACIENTES FALAM:
SAIBA MAIS SOBRE MIM – FORMAÇÕES E JORNADA ESPORTIVA
Carina Massa, Nutricionista Especializada em Esportes de Endurance e Suplementação individualizada e Triatleta amadora.
Atendo somente online para todo o brasil e exterior, e não se preocupe, vai atender seu objetivo, você irá se surpreender!
Formação
- Formada pela FAI – Faculdades Adamantinenses Integradas;
- Pós- Graduanda em Nutrição Esportiva e Estética – Plenitude Educação com Coordenação de Rodolfo Peres;
- Certificada pela American College SPORTS of Medicine.
Cursos de Extensão:
- Nutrição Clínica Funcional | Saúde Avançada com o Fundador da Nutrição funcional do Brasil, o professor Gabriel de Carvalho:
- Exames laboratoriais | Saúde Avançada com o Fundador da Nutrição funcional do Brasil, o professor Gabriel de Carvalho:
- Suplementação Individualizada | Saúde Avançada com o Fundador da Nutrição funcional do Brasil, o professor Gabriel de Carvalho:
- Extensão Esportiva no Endurance com Andreia Naves e Marcelo De Carvalho;
- Bioquímica no Exercício Andréia Naves;
- Fitoterapia no Instituto Racine;
- Coach Profissional pelo IBC Instituto Brasileiro de Coach.
NO esporte:
Campeã Master A do ciclismo na Serra do Rio do Rastro | Santa Catarina em 2018, onde fui a 4ª mulher a chegar no topo, entre mais de 1.200 atletas.
Vice- Campeã da Copa Interior de Triathlon em 2019 (modalidade triathlon Olímpico) e Vice Campeã da EMS Sprint triathlon na cidade de São José do Rio Preto, 2019 e classificada para os jogos Abertos na modalidade Ciclismo em 2019 na cidade de Andradina.
Na Corrida:
- Competia corridas no interior de São Paulo e sempre pegava pódio no geral ou 1ª categoria (mais de 30 troféus em 9 meses);
- 70.3 São Paulo (2019) | 18ª da categoria
- 70.3 Florianópolis (2022) | 26ª da categoria
- 3ª Geral Pirassununga Long Distance
- 4ª geral GP EXTREME Long Distance
- Rumo ao seu 2º IRONMANFULL CASCAIS
Realizou seu 1º IRONMAN em 2023 em 11h37min.